Szia, Kedves Olvasó!

Az ősz utolsó hónapja előhozta ezt a témát. November első napja Mindenszentek. Ilyenkor egy kicsit mélyre megyünk lelkileg, befelé, magunkba. Ezen a napon különösen erősen összeköt minket elment szeretteinkkel egy láthatatlan kötelék. Megengedés. Megengedni magunknak a szomorúságot.

Nem kell mindig erősnek lennünk, vidámnak lennünk. Sírjuk ki magunkból a bánatot, az elvesztés végtelenül fájdalmas érzését. Sokan nem merik megengedni maguknak, vagy nem tudnak sírni. Pedig ez az egyik természetes tisztulási módszerünk. A férfiak is merjenek sírni! Az NEM a gyengeség jele! Ellenkezőleg! Bátor és erős, mert az érzéseit sem szégyelli megmutatni.

A sírás megtisztítja a lelket. Mintha a mélyen levő nehéz köveket felszednénk. Megszűnik a nyomás érzés, felszabadultabbak leszünk, újra kapunk levegőt, nem szorít többet.

Mindenkinél egyedi, hogy meddig van benne egy nehéz periódusban. A témától is függ, amin átdolgozza magát az ember, testileg, lelkileg. Mert így van ez. Reagálunk az eseményekre valahogyan. Valaki jobban megérinti a lelkünket, valaki kevésbé. Ez így van jól. Nem véletlen. Azt érdemes tudnunk, hogy végig megy a folyamat lelken, testen egyaránt. Oda kell figyelni, hogy csak olyan mélyre menjünk, ahonnan ki is tudunk jönni! Valaki a három napot tartja.

Nem biztos, hogy ilyen egyszerű, és mint említettem mindenkiben máshogy zajlik le az elvesztés érzése. Sose szégyelljünk segítséget kérni, ha egyedül nem megy a talpra állás. Akár olyan módon, hogy elutazunk valahova és élményeket szerzünk közösen családdal vagy barátokkal/barátnőkkel. Filmek, könyvek segíthetnek kibillenteni az embert abból az állapotból. A sport nagyon sokat tud segíteni. Megtalálni azt a mozgást, amely igazán érdekel, kikapcsol. Lehet akár tánc vagy jóga vagy dinamikusabb edzés, de a könnyed séta, túrázás is jó lehet.

Engedjük meg magunknak azt is, hogy jól legyünk újra, hogy tudjunk újra szeretni, nevetni, jól érezni magunkat a bőrünkben! ❣️

Elengedés címmel írtam már korábban, kicsit kapcsolódik ehhez, ha érdekel itt megtalálod: https://xn--bredk-9ra64e.hu/?page_id=109

Köszönöm, hogy velem tartottál! Csodás napokat kívánok!