Szia, Kedves Olvasó!

„Az idő relatív”-szokták mondani. Van, amikor kevésnek érezzük, vagyis mintha rohanna, és olyan is van, amikor túl sok, vagyis vánszorog. Bizonyos helyzetek is hozhatják ezt az érzetet.

Ezzel kapcsolatban eszembe jutott a múlandóság. Az elmúlt időszakokban hozzám közeli családtag, ismerős hagyta el a földi létet. Hiányuk fájó űrt okoz a szívünkben. Beindul az ego játéka, a szokásos kérdések, elég időt töltöttem vele? Miért ilyen hamar távozott? Mit csinálok most nélküle?

Az ember sajnálja, és bünteti is magát egyszerre. Pedig akármilyen nehéz, fájó, kilátástalan, fontos, hogy ne büntetésnek éljük meg. Egy esélynek, ami megadatott, hogy ennyit is vele lehettünk! Hogy átélhettünk vele nehéz vagy éppen kirobbanóan boldog pillanatokat! Varázslatosan meghitt perceket, és akár éjjelig tartó beszélgetéseket. A sok nevetés, játék, és együtt megoldott helyzetek, mind ott vannak bennünk! Formálták személyiségünk egy darabját, és bár azt szeretnénk, ha ezeket a pillanatokat sokszor, és mindig átélhetnénk, de ezért ennyire értékesek, mert oly múlandóak, és egyszeriek.

„Az idő, amit a rózsádra vesztegettél, az teszi olyan fontossá a rózsádat.”/Antoine de Saint-Exupéry/

Jó visszaemlékezni az eseményekre, amik történtek velünk, még a kihívással teli pillanatokra is. Van, hogy ezekből lesznek a legviccesebb történetek. Összeülve sztorizgatni családdal, barátokkal. Van, hogy előkerülnek régi képek, amik szintén sok élményt hoznak elő. Jó együtt felidézni! Viszont ne essünk bele abba a csapdába, hogy csak emlékekből élünk! Kellenek célok, újabb megélt pillanatok, amikből egyszer újabb emlékek lesznek persze. Viszont ne vesszünk el az emlékek homályába, mert az olyan lesz, mintha elfelejtenénk élni.

„Ne sírj, mert vége lett! Mosolyogj, mert megtörtént.” /Gabriel García Márquez/

Sokszor hallom az idő vasfoga kifejezést, az idő megesz mindent, öregít, ugyanakkor begyógyít/gyógyít, jobb lesz, elviselhetőbb lesz stb. Ez egy alku. Nem örökre jöttünk a Földre. Tudatában vagyunk annak, hogy egyszer el kell hagynunk a földi létet, és ebben van a kulcs, hogy amíg itt vagyunk éljük meg a csodát!✨ Bármilyen nehéznek is tűnik sokszor a helyzet, amiben vagyunk, de van esélyünk arra, hogy a legjobbat hozzuk ki belőle! Nem büntetésnek vagyunk itt. Minden nap egy esély, hogy jobban csináljuk! Szép szavak, mondhatjuk. Valóban, amíg szavak és nem tettek, addig félúton vagyunk a sikerhez, de legalább már elkezdtünk vele foglalkozni, reméljük, hogy nem csak elmélet marad!❤️

Hogyan csináljuk jobban? Vizsgáljuk meg a helyzetet. Mi az, amit tehetünk annak érdekében, hogy megéljük a pillanatokat, hogy valóban benne legyünk a pillanatban? Az első, amit tehetünk, hogy a rohanó mindennapi mókuskerékben tudatosan találjunk egy-egy nyugodt pillanatot, amikor lecsendesedünk és a rengeteg gondolat helyett, arra a pillanatra koncentrálunk, amit éppen csinálunk, ami éppen körülöttünk Van! Megpróbálni a sok gondolatot lecsendesíteni, és csak egyre koncentrálni, ahol éppen vagyunk, ami éppen körülöttünk van. Ha sikerült elkapni a jelen pillanatot, és ráérezni, hogy ez mennyire csodálatos, és milyen feltöltő érzés, akkor naponta többször gyakorolhatjuk. Így eljutunk addig, hogy nem csak hagyjuk elrohanni a napot, a perceket, hanem megéljük azokat.

Kezdjük fokozatosan lépésről-lépésre. Keresünk egy nyugodt helyet, vagy menjünk ki a természetbe stb. lehetőségek szerint, és kezdjünk el figyelni, a körülöttünk lévő dolgokra, színekre, hangokra, illatokra. Igazából nem feltétlenül kell elvonulni. Bármely tevékenység közben elkezdhetünk a pillanatban lenni, a pillanat lenni. Tudatosan figyelni a tevékenységet, amit éppen végzünk, mintha a legtökéletesebben szeretnénk azt végrehajtani, minden zavaró gondolat, kétely nélkül.

Egy kis önismereti játék, hogy ki hol találja meg a nyugalmat, a pillanatot elsőre? Sok gyakorlással aztán bárhol sikerülhet.😉

Az idő múlása megtanít minket arra, hogy megbecsüljük a pillanatokat! Megéljük az itt és most jelenségét! „Nincsenek átlagos pillanatok.” – Mondja Szókratész A békés harcos útja című filmben. Itt megnézheted a filmet: https://www.youtube.com/watch?v=MIbWeoK88BA

Köszönöm szépen, hogy velem tartottál! Ha van kedved a hozzászólásban megoszthatod saját tapasztalatod, vagy írhatsz véleményt.

Legyen csodálatos napod!🌻